تساقط الشعر: إشارة تحذيرية ما تنبغي تجاهلها

إذا لاحظت شعرك يتساقط بشكل غير طبيعي، فلا تتجاهل الأمر، لأن السبب قد يكون أعمق من مجرد تغيير موسمي أو نقص عابر في الفيتامينات. بحسب الدكتورة ماريانا نزاروفا، أخصائية الأمراض الجلدية، تساقط الشعر يمكن يكون دليل على مشكلات صحية تحتاج لعناية فورية.

تساقط الشعر بسبب الأمراض الفيروسية

توضح الدكتورة ماريانا أن الأمراض الفيروسية، خاصةً اللي ترفع حرارة الجسم فوق 38.5 درجة مئوية، ممكن تسبب تساقط ملحوظ للشعر بعد فترة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر. في مثل هالحالات، التساقط غالبًا يكون مؤقت، لكنه مؤشر على مدى تأثير المرض على الجسم.

اضطرابات الغدة الدرقية والهرمونات

تساقط الشعر قد يكون ناتج عن اختلال في عمل الغدة الدرقية أو اضطرابات في الهرمونات الجنسية. لما تلاحظ تساقط مفرط، يفضل مراجعة طبيبك عشان تتأكد أن وظائف الغدة طبيعية وأن مافي اختلال هرموني.

التغذية السيئة وتأثيرها على الشعر

توضح الدكتورة أن سوء التغذية يلعب دور كبير في تساقط الشعر. النقص في العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين والحديد، يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وزيادة تساقطه. لذا، اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالخضروات والفواكه والبروتينات ضروري للحفاظ على صحة الشعر.

أمراض جلدية وتأثيرها المباشر

هناك بعض الأمراض الجلدية اللي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل واضح، ومنها:

التهاب الجلد الدهني: يسبب تهيج في فروة الرأس ويضعف جذور الشعر.

الالتهابات الفطرية: تؤدي إلى تدمير بصيلات الشعر إذا لم تُعالج.

الذئبة الحمامية الجهازية: أحد الأمراض المناعية اللي تؤثر على فروة الرأس والجسم بشكل عام.

الإجهاد وتأثيره السلبي

الإجهاد والتوتر مو بس يؤثرون على المزاج والنوم، بل حتى على الشعر. لما الجسم يتعرض للإجهاد، يفرز هرمونات تقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يضعفها ويؤدي إلى تساقطها.

الأدوية وعلاقتها بتساقط الشعر

بعض الأدوية ممكن يكون لها آثار جانبية تسبب تساقط الشعر. أبرزها:

المضادات الحيوية.

مضادات الاكتئاب.

الأدوية المحتوية على فيتامين أ.

مضادات الإستروجين.

كيف تتعامل مع تساقط الشعر؟

إذا كنت تعاني من تساقط مستمر يتجاوز المعدل الطبيعي (100 شعرة يوميًا)، من الأفضل زيارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة السبب. قد تحتاج لتحسين نظامك الغذائي، التحكم بمستويات الإجهاد، أو مراجعة الأدوية اللي تستخدمها.

العناية بالشعر ما تقتصر على المنتجات، لكنها تبدأ من الاهتمام بصحة جسمك ككل. فلا تهمل أي علامات غير طبيعية قد تظهر، لأن الشعر يعكس صحة جسمك العامة!